① LIGAREのレッスンを受けたきっかけ (その時に抱えていた身体の悩み)

肩こり、腰痛、足のむくみなどの症状があり、マッサージや整骨院など通ってもよくならず、知人に「ピラティスがいいよ」とアドバイスを受けて、習ってみようと思いました。

② LIGAREのレッスンを受けて解決できたこと (LIGAREのレッスン効果)

自転車脚で太ももだけがやけに張り出して、脚の形、体型のバランスが悪かったのですが、人並みに整ってきました。長年何をしても治らなかった肩こりは劇的によくなり、通って3回目にはほぼ気にならなくなりました。
ぎっくり腰にもならなくなり、足のむくみが辛くいつも子供達に踏んでもらっていたふくらはぎも今はお願いすることもなくなりました。(笑)

筋肉のつき方や身体のバランスが良くなってくると自然に体調が良くなってくるのを実感。
あんなに不健康だったのに身体が軽く動けるようになって本当に嬉しいです。

③ LIGAREはこんな方にオススメ

病院、整体、マッサージ、どこに行ってもよくならなかった方にお勧めです。
私は他のピラティスにも行ったこともありますが、大人数なので出来ていそうな人にはあまり指導してくれず放置状態でした。

ここは少人数ですし、私たちのちょっとした動きだけで現在の症状やクセをすぐに言い当てられるので、ピラティをもとても効率よく行うことが出来てイイと思います。
なので、初めての方はもちろん、他の教室であまり効果がなかった方にもお勧めです。

名前:大町 様 / 性別:女性 / 年齢:40歳代 / 職業:主婦