LIGAREメンバーのみなさまに
ご感想をいただきました!

LIGARE歴11ヶ月

30歳 /女性 /会社員

中野 真里 さん

足が捻れていると言われ、
毎回トレーニングに取り入れていただいて本当に
真っ直ぐになり、捻れていたことを実感しました。

レッスンを受ける前、どんな悩みがありましたか?
普段働いているとなかなか運動する時間がなく、体力がなくなってきたと感じたので体力作りをしたいと思っていました。また仕事では毎日高いヒールのパンプスを履いて歩いているせいか、足や腰が痛くなることが多く、エステに通ったこともありましたが、治ることはなかったです。
LIGAREを選んだ理由や決め手は何ですか?
ヨガインストラクターの友人の紹介でLIGAREを知りました。最初は体験レッスンを受けたのですが、私の姿勢や歩き方を見て、身体のどこに負担がかかっているのかや筋肉の使い方の癖などを教えていただき、私に合ったレッスンをしてもらったので、通いながら身体の悩みを解決していきたいと思い、通うことにしました。
レッスンを受けていて、どう変わりましたか?
約1年程通っていますが、姿勢が正されて腰痛がほとんどなくなりました。また先生からは足が捻れていると言われて、毎回真っ直ぐになるようなトレーニングをしていただいていますが、足が以前より真っ直ぐになりました。定期的に通うことで普段でも姿勢や歩き方など気にするようになり、心がけ次第で体型も変わってくることを知りました。
今後LIGARE求めることなどございましたらお聞かせください。
先生は沢山のレッスンをされており、予約が取りにくいので、もう少し取りやすくなれば良いです。またパーソナルトレーニングも良いですが、グループでトレーニングなどできる機会があれば、友達などもできて楽しそうなので良いです。

LIGARE歴2年

52歳 /女性 /医師

本田 貴予 さん

肩こりから頭痛になることがあるのが悩みでしたが、
肩こりが減り、
頭痛薬を飲むことが少なくなりました。

レッスンを受ける前、どんな悩みがありましたか?
姿勢が悪い
肩凝りから頭痛になることがある
O脚
LIGAREを選んだ理由や決め手は何ですか?
先生の指導が適切で、ピラティスはもちろん、それ以外の経験や知識も豊富だから。
そして何より先生の人柄が素晴らしいです!
レッスンを受けていて、どう変わりましたか?
肩凝りが減り、頭痛薬を飲むことが少なくなりました。
ピラティスの呼吸が身につき、太りにくくなりました。
今後LIGARE求めることなどございましたらお聞かせください。
レッスンがネット予約出来ると便利だと思います。

LIGARE歴6ヶ月

34歳 /女性 /声楽家

大塚 絢子 さん

トレーニングによって、足のむくみが軽減され、
下半身の安定と共に、体幹が鍛えられたことで、
以前より楽に歌えるようになりました。

レッスンを受ける前、どんな悩みがありましたか?
下半身にむくみがあり、上半身とのバランスの悪さを感じていました。また肩こりがひどくマッサージに通うほどでした。
LIGAREを選んだ理由や決め手は何ですか?
知人の紹介により体験レッスンを受けた際、先生の指導がとてもわかりやすく的確であったこと。また、マシンを使ってのトレーニングにとても効果を感じたため、こちらに通うことに決めました。
レッスンを受けていて、どう変わりましたか?
トレーニングによって、足のむくみが軽減され、肩こりも大幅に改善されました。また下半身の安定と共に、体幹が鍛えられたことで、以前より楽に歌えるようになりました。
今後LIGARE求めることなどございましたらお聞かせください。
特にありません。

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