福岡市中央区薬院のピラティススタジオならリガーレ

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- レッスン・メニュー -

ピラティススタジオ LIGARE は完全予約制です。
お客様のご希望に合わせた３つのレッスン形式とオプションメニューをご用意しています。

※毎月５名様限定でプレミアムコースも開講しております。
※お支払い方法はこちらをご覧ください。

パーソナルレッスンは１対１のマンツーマン形式のレッスンです。ピラティススタジオ LIGARE では、パーソナルレッスン限定でゆがみ改善に特化した４つのコースをご用意しております。自分にどのコースが合っているか分からない方でもご安心ください。体験レッスンであなたに最適なコースをご提案します。ピラティスマシンが２セットありますので、ご夫婦やご友人と一緒にパーソナルレッスンを受けることも可能です。

O1 体験レッスンで身体のゆがみを知る。

２０分間の「カウンセリング」と「身体のゆがみチェック」を含み、身体の悩みの原因とその解決方法がわかります。あなたの身体を変える第一歩のレッスンです。

>体験レッスンについて詳しく見る
【レッスン料金】
・4,400円(税込) ６０分 / １回

※お一人様１回限り
O2 トライアルコースで身体の変化を実感する。

体験レッスンの結果をもとにあなたの身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズで３回のレッスンを行います。ピラティスで身体が変化することを実感でき、次のコースの準備となるレッスンです。

※受けずに次のコースを選ぶことも可能です。
【レッスン料金】
・23,100円(税込)

・レッスン３回 (7,700円/１回 )

※お一人様１回限り
【レッスン日時】
・１レッスン６０分

・レッスン枠内で自由に予約可(期間約１ヶ月)
O3 選べる4つのコースで身体の悩みを改善する

最短２ヶ月で身体の悩みを改善する４つのコース。ゆがみ改善に特化したピラティスエクササイズは短期間で効果を感じる事が出来ます。更に担当トレーナーによる食事アドバイス付きで栄養面からも身体を見直すことが出来ます。
- - 猫背を直したい
  - 二の腕や背中を引き締めたい
  - 肩コリや首コリを解消したい
  猫背コース
- - 骨盤のゆがみを正したい
  - 腰痛を解消したい
  - お腹を引き締めたい
  骨盤矯正コース
- - O脚やX脚を直したい
  - 膝や股関節の痛みを解消したい
  - 太ももを引き締めたい
  O脚コース
- - 子どもの姿勢が気になる
  - 子どもの運動神経を高めたい
  - 子どもの集中力を高めたい
  子ども姿勢コース
【レッスン料金】
・92,400円(税込)

・レッスン１２回 (7,700円/１回)

・食事アドバイス(サービス)
【レッスン日時】
・１レッスン６０分

・レッスン枠内で自由に予約可(期間約１~３ヶ月)
O4 フォローアップコースで理想の身体を維持する

選べる４つのコースや LIGARE プレミアムコースを修了された方が身体の状態を維持したり、更に高い目標に向かってレッスンを行うコースです。LIGARE メンバーや回数券などあなたの都合に合わせた最適なプランをご用意しています。
【レッスン料金】
● LIGAREメンバー入会金11,000円(税込)

・29,040円(税込)/月４回(7,260円/１回)

・56,320円(税込)/月８回(7,040円/１回)

・食事アドバイス付き

● 回数券

・34,320円(税込)/４回券(8,580円/１回)※２ヶ月有効

・65,120円(税込)/８回券(8,140円/１回)※４ヶ月有効

・92,400円(税込)/１２回券(7,700円/１回)※６ヶ月有効

※回数券はご家族や大切なお友達お一人様とシェアすることができます。
【レッスン日時】
・１レッスン６０分

・レッスン枠内で自由に予約可(期間約１~３ヶ月)

※お支払い方法はこちらをご覧ください。

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ピラティススタジオ LIGARE では、１対２のぺアでのレッスンにも対応しております。セミパーソナルでも１人ずつピラティスマシンを使ってレッスンを行うので、継続することで身体の変化を実感できます。お友達や家族とレッスンをしたい方や、１対１が苦手な方におすすめです。

O1 体験レッスンで身体のゆがみを知る。

「カウンセリングシート」をご記入いただき、お客様の悩みや身体の状態を把握します。レッスンでは、呼吸方法や基本的なエクササイズを中心に道具の使い方なども分かりやすくご説明します。

>体験レッスンについて詳しく見る
【レッスン料金】
・3,300円(税込) ６０分 / １回

※お一人様１回限り
O2 継続することで身体の変化を実感する。

体験レッスン後は、月４回定期的にレッスンを継続することでそれぞれの身体の悩みを改善していきます。２人のニーズに合わせて、それぞれのメニューが変わることもあります。
【レッスン料金】
・LIGARE メンバー入会金11,000円(税込)

・22,000円(税込)/月４回(5,500円/１回)
【レッスン日時】
・１レッスン６０分

・レッスン枠内で自由に予約可(期間約１ヶ月)

※お支払い方法はこちらをご覧ください。

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ピラティススタジオ LIGARE では、現在、パーソナルレッスンが人気のためグループレッスンの枠を設けておりません。しかし、ご自宅や職場などへの出張レッスンは承っていますのでご希望の方は体験レッスンのフォームよりお問い合わせください。価格は人数や出張場所によって変わりますので、ご要望に合わせて提案させていただきます。

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オプションメニュー

ピラティススタジオ LIGARE では、レッスンの効果を最大限に高めるために栄養面やレッスンを受ける環境にも力を注いでいます。特にダイエットや美容に興味のある方、小さなお子様がいる方にオススメです。

● 生活習慣と肌老化遺伝子の追加 16,500円(税込): さらに追加で１０種類の生活習慣病遺伝子や３種類の肌老化遺伝子も解析することができます。

●栄養サポート19,800円(税込) / 月（毎食分アドバイス付）: LIGARE の運営会社が完全オンラインで食事指導を行う「 Tabegram 」というサービスを開発しました。管理栄養士や栄養コンシェルジュ®といった有資格者があなたの食事を３食オンラインでサポートします。現在、 LINE を使ってサービスを提供しておりますのでご希望の方は担当トレーナーから案内させていただきます。

●託児サービス 1,620円(税込) / 1回 [ご予約は一週間前まで]: 小さなお子様がいる方でもレッスンに通えるように保育士の資格を有するスタッフが当スタジオ内で託児を行います。常にお子様の顔が見える状態ですので、違う施設に預けるのが心配な方でも安心してレッスンが行えます。; ※保育士の勤務状況によってご対応できない場合がございます。

●LIGAREギフトチケット27,500円／枚: 体験レッスンとトライアルコースを受けることができます。

※お支払い方法はこちらをご覧ください。

毎月５名限定LIGAREプレミアムコース

毎月５名限定
LIGAREプレミアムコース

LIGARE プレミアムコースはこんな方にオススメ！

何をやっても身体の変化を実感できなかった方
結婚式を控えている方
舞台やイベントなどに向けて身体を作りたい方

LIGARE プレミアムコースはそれぞれの専門スタッフによる完全サポートで行われるスペシャルコースです。パーソナルレッスンは選べる４つのコースの全てが含まれ、専属のトレーナーが付きます。栄養面も専属の管理栄養士や栄養コンシェルジュ®がオンラインで毎食サポートいたします。更にコース期間中はトレーナーや栄養士が身体と食事の悩みをいつでも LINE でフォローします。

【レッスン料金】