お知らせ
【重要】リニューアルオープンについて
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (……
- レッスン・メニュー -
ピラティススタジオ LIGARE は完全予約制です。
お客様のご希望に合わせた3つのレッスン形式とオプションメニューをご用意しています。
※毎月5名様限定でプレミアムコースも開講しております。
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
パーソナルレッスンは1対1のマンツーマン形式のレッスンです。ピラティススタジオ LIGARE では、パーソナルレッスン限定でゆがみ改善に特化した4つのコースをご用意しております。自分にどのコースが合っているか分からない方でもご安心ください。体験レッスンであなたに最適なコースをご提案します。ピラティスマシンが2セットありますので、ご夫婦やご友人と一緒にパーソナルレッスンを受けることも可能です。
20分間の「カウンセリング」と「身体のゆがみチェック」を含み、身体の悩みの原因とその解決方法がわかります。あなたの身体を変える第一歩のレッスンです。
体験レッスンの結果をもとにあなたの身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズで3回のレッスンを行います。ピラティスで身体が変化することを実感でき、次のコースの準備となるレッスンです。
※受けずに次のコースを選ぶことも可能です。
最短2ヶ月で身体の悩みを改善する4つのコース。ゆがみ改善に特化したピラティスエクササイズは短期間で効果を感じる事が出来ます。更に担当トレーナーによる食事アドバイス付きで栄養面からも身体を見直すことが出来ます。
猫背コース
骨盤矯正コース
O脚コース
子ども姿勢コース
選べる4つのコースや LIGARE プレミアムコースを修了された方が身体の状態を維持したり、更に高い目標に向かってレッスンを行うコースです。LIGARE メンバーや回数券などあなたの都合に合わせた最適なプランをご用意しています。
ピラティススタジオ LIGARE では、1対2のぺアでのレッスンにも対応しております。セミパーソナルでも1人ずつピラティスマシンを使ってレッスンを行うので、継続することで身体の変化を実感できます。お友達や家族とレッスンをしたい方や、1対1が苦手な方におすすめです。
「カウンセリングシート」をご記入いただき、お客様の悩みや身体の状態を把握します。レッスンでは、呼吸方法や基本的なエクササイズを中心に道具の使い方なども分かりやすくご説明します。
体験レッスン後は、月4回定期的にレッスンを継続することでそれぞれの身体の悩みを改善していきます。2人のニーズに合わせて、それぞれのメニューが変わることもあります。
ピラティススタジオ LIGARE では、現在、パーソナルレッスンが人気のためグループレッスンの枠を設けておりません。しかし、ご自宅や職場などへの出張レッスンは承っていますのでご希望の方は体験レッスンのフォームよりお問い合わせください。価格は人数や出張場所によって変わりますので、ご要望に合わせて提案させていただきます。
ピラティススタジオ LIGARE では、レッスンの効果を最大限に高めるために栄養面やレッスンを受ける環境にも力を注いでいます。特にダイエットや美容に興味のある方、小さなお子様がいる方にオススメです。
LIGARE プレミアムコースはそれぞれの専門スタッフによる完全サポートで行われるスペシャルコースです。パーソナルレッスンは選べる4つのコースの全てが含まれ、専属のトレーナーが付きます。栄養面も専属の管理栄養士や栄養コンシェルジュ®がオンラインで毎食サポートいたします。更にコース期間中はトレーナーや栄養士が身体と食事の悩みをいつでも LINE でフォローします。
レッスン料のお支払いは、原則予約時に先払いとなっております。体験レッスンについては先払いの他、当日スタジオでのお支払いも可能です。予約時に支払方法をお選び下さい。
[振込先]
西日本シティ銀行 渡辺通支店(店番013)
普通 3224436 カ)クラスティ
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いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (……
お知らせ
日頃よりピラティススタジオLIGAREをご愛顧いただき、ありがとうございます。 既存のお客様には担当トレーナーより口頭でお伝えしておりましたが、当スタジオは2月からの内装改修を経てリニューアルオープンいたします。 休業の期間中、お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解いただければ幸いです……
お知らせ
先日お伝えしていた体験レッスンとお問い合わせフォームの修正が終わりました。 今まで通り専用フォームよりお申し込みいただけるようになりましたので、引き続きピラティススタジオLIGAREをよろしくお願いいたします。 注意点としてフォームに入力後、「送信する」のボタンを押しても画面が切り替わら……