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お知らせ
【重要】リニューアルオープンについて
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ＊＊＊＊＊＊＊ ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri)：プレオープン ● 4/1 (Sat) 〜：リニューアルオープン ＊＊＊＊＊＊＊ リニューアルに際……
ピラティススタジオ LIGARE は完全予約制です。
お客様のご希望に合わせた3つのレッスン形式とオプションメニューをご用意しています。
※毎月３名様限定でプレミアムコースも開講しております。
※各種お支払い方法はこちらをご覧ください。
パーソナルレッスンは1対１のマンツーマン形式のレッスンです。ピラティススタジオ LIGARE では、パーソナルレッスン限定でゆがみ改善に特化した4つのコースをご用意しております。自分にどのコースが合っているか分からない方でもご安心ください。体験レッスンであなたに最適なコースをご提案します。
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01 体験レッスンで身体のゆがみを知る。
20分間の「カウンセリング」と「身体のゆがみチェック」を含み、身体の悩みの 原因とその解決方法がわかります。 あなたの身体を変える第一歩のレッスンです。
- 【レッスン料金】
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- ・4,400円(税込) 60分 / 1回
- ※お一人様1回限り
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02 トライアルコースで身体の変化を実感する。
体験レッスンの結果をもとにあなたの身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズで3回のレッスンを行います。ピラティスで身体が変化することを実感でき、次のコースの準備となるレッスンです。
※受けずに次のコースを選ぶことも可能です。
- 【レッスン料金】
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- ・23,100円(税込)
- ・レッスン3回 (7,700円/1回 )
- ※お一人様1回限り
- 【レッスン日時】
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- ・1レッスン60分
- ・レッスン枠内で自由に予約可(期間約1ヶ月)
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03 選べる4つのコースで身体の悩みを改善する
最短2ヶ月で身体の悩みを改善する4つのコース。ゆがみ改善に特化したピラティスエクササイズは短期間で効果を感じる事が出来ます。更に担当トレーナーによる食事アドバイス付きで栄養面からも身体を見直すことが出来ます。
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- 猫背を直したい
- 二の腕や背中を引き締めたい
- 肩コリや首コリを解消したい
猫背コース
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- 骨盤のゆがみを正したい
- 腰痛を解消したい
- お腹を引き締めたい
骨盤矯正コース
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- O脚やX脚を直したい
- 膝や股関節の痛みを解消したい
- 太ももを引き締めたい
O脚コース
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- 子どもの姿勢が気になる
- 子どもの運動神経を高めたい
- 子どもの集中力を高めたい
子ども姿勢コース
- 【レッスン料金】
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- ・92,400円(税込)
- ・レッスン12回 (7,700円/1回)
- ・食事アドバイス(サービス)
- 【レッスン日時】
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- ・1レッスン60分
- ・レッスン枠内で自由に予約可(期間約1~3ヶ月)
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04 フォローアップコースで理想の身体を維持する
選べる4つのコースやLIGAREプレミアムコースを修了された方が身体の状態を維持したり、更に高い目標に向かってレッスンを行うコースです。LIGAREメンバーや回数券などあなたの都合に合わせた最適なプランをご用意しています。
- 【レッスン料金】
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- ● LIGAREメンバー入会金11,000円(税込)
- ・29,040円(税込)/月4回(7,260円/1回)
- ・56,320円(税込)/月8回(7,040円/1回)
- ・食事アドバイス付き
- ● 回数券
- ・33,320円(税込)/4回券(8,580円/1回)※2ヶ月有効
- ・65,120円(税込)/8回券(8,140円/1回)※4ヶ月有効
- ・92,400円(税込)/12回券(7,700円/1回)※6ヶ月有効
- ※回数券はご家族や大切なお友達お一人様とシェアすることができます。
- 【レッスン日時】
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- ・1レッスン60分
- ・レッスン枠内で自由に予約可(期間約1~3ヶ月)
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
ピラティススタジオ LIGARE では、１対２のぺアでのレッスンにも対応しております。ピラティスの小道具 (プロップス) やシルクサスペンションを使いながら、楽しく身体を動かします。継続することで身体の変化を実感できます。お友達や家族とレッスンをしたい方や、１対１が苦手な方におすすめです。
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01 体験レッスンで身体のゆがみを知る。
「カウンセリングシート」をご記入いただき、お客様の悩みや身体の状態を把握します。レッスンでは、呼吸方法や基本的なエクササイズを中心に道具の使い方なども分かりやすくご説明します。
- 【レッスン料金】
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- ・3,300円(税込) 60分 / 1回
- ※お一人様1回限り
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02 継続することで身体の変化を実感する。
体験レッスン後は、月４回定期的にレッスンを継続することでそれぞれの身体の悩みを改善していきます。2人の上達具合に応じて、イクイップメントを使用することもあります。
- 【レッスン料金】
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- ・LIGAREメンバー入会金11,000円(税込)
- ・22,000円(税込)/月4回(5,500円/1回)
- 【レッスン日時】
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- ・1レッスン60分
- ・レッスン枠内で自由に予約可(期間約1ヶ月)
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
ピラティススタジオ LIGARE では、１対３～５の少人数制グループレッスンにも対応しております。毎回テーマに沿ったゆがみに特化したピラティスをグループで行います。継続することで身体の変化を実感できます。
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01 体験レッスンで楽しく身体を動かす。
初めての方にはピラティスの基本を分かりやすくご説明します。ピラティスは自分のできる範囲で動くことが最も効果が高いので、他の参加者の方と比べる必要は全くありません。ご自分のペースで続けていきましょう。
- 【レッスン料金】
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- ・2,200円(税込) 60分 / 1回
- ※お一人様1回限り
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02 継続することで身体の変化を実感する。
体験後は体験レッスン後は、月４回定期的にレッスンを継続することでそれぞれの身体の悩みを改善していきます。
- 【レッスン料金】
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- ・LIGAREメンバー入会金11,000円(税込)
- ・13,200円(税込)/月4回(3,300円/1回)
- 【レッスン日時】
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- ・1レッスン60分
- ・月4回所定のレッスン枠にご参加いただきます
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
オプションメニュー
ピラティススタジオ LIGARE では、レッスンの効果を最大限に高めるために栄養面やレッスンを受ける環境にも力を注いでいます。特にダイエットや美容に興味のある方、小さなお子様がいる方にオススメです。
- ●遺伝子検査33,000円(税込)
- 36種類の肥満関連遺伝子を解析して、9種類の動物タイプに分けて、診断します。
- ● 生活習慣と肌老化遺伝子の追加 16,500円(税込)
- さらに追加で10種類の生活習慣病遺伝子や3種類の肌老化遺伝子も解析することができます。
- ●栄養サポート4,320円(税込) / 30分 [ご予約は一週間前まで]
- 管理栄養士と栄養コンシェルジュ®のダブルライセンスを有する栄養のスペシャリストがあなたの栄養面を完全サポートします。遺伝子検査と併せてご利用いただくことで遺伝子レベルの体質に合わせた栄養サポートとなります。
- ●託児サービス 1,620円(税込) / 1回 [ご予約は一週間前まで]
- 小さなお子様がいる方でもレッスンに通えるように保育士の資格を有するスタッフが当スタジオ内で託児を行います。常にお子様の顔が見える状態ですので、違う施設に預けるのが心配な方でも安心してレッスンが行えます。
- ※保育士の勤務状況によってご対応できない場合がございます。
- ●LIGAREギフトチケット27,500円／枚
- 体験レッスンとトライアルコースを受けることができます。
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
毎月３名限定LIGAREプレミアムコース
毎月３名限定
LIGAREプレミアムコース
- LIGARE プレミアムコースはこんな方にオススメ！
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- 何をやっても身体の変化を実感できなかった方
- 結婚式を控えている方
- 舞台やイベントなどに向けて身体を作りたい方
LIGAREプレミアムコースは1対１の完全個別レッスン、それぞれの専門スタッフによる完全サポートで行われるスペシャルコースです。パーソナルレッスンの選べる4つのコースの全てが含まれ、遺伝子検査によって6種類の肥満関連遺伝子を解析し、その結果をもとにした管理栄養士の栄養サポートも完備。更にコース期間中は担当トレーナーが身体の状態や悩みをいつでもメールでフォローします。
- 【レッスン料金】
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- ・226,600円(税込)※毎月３名様限定
- 【コース内容】
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- ・レッスン16回(9,900円/1回)
- ・栄養サポート8回(4,400円/30分)
- ・遺伝子検査(33,000円)
- ・食事アドバイス・メールサポート(サービス)
- ※お支払い方法はこちらをご覧ください。
- 【レッスン日時】
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- ・1レッスン60分
- ・月4回所定のレッスン枠にご参加いただきます
- ※お支払い方法はこちらをご覧ください。
お支払いについて
レッスン料のお支払いは、原則予約時に先払いとなっております。体験レッスンについては先払いの他、当日スタジオでのお支払いも可能です。予約時に支払方法をお選び下さい。
お支払い方法
- ● 現金払い
- ● クレジットカード払い
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- ●銀行振込（振込手数料はご負担ください。）
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［振込先］
西日本シティ銀行 渡辺通支店（店番013）
普通 3224436 カ）クラスティ
Nu.elementとは？
Nu.elementは、特定成分が濃縮されているのではなく、旬の野菜そのものがパウダー化されています。栄養素の種類を限定するのではなく、野菜に含まれる豊富な種類の栄養素を摂取できることが特徴です。ピラティススタジオLIGAREでは、栄養面のサポートの観点からNu.elementの販売代理店をしております。
