
お知らせ
【重要】リニューアルオープンについて
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (Sat) 〜:リニューアルオープン ******* リニューアルに際……
ピラティススタジオ LIGARE は完全予約制です。
お客様のご希望に合わせた3つのレッスン形式とオプションメニューをご用意しています。
※毎月3名様限定でプレミアムコースも開講しております。
※各種お支払い方法はこちらをご覧ください。
パーソナルレッスンは1対1のマンツーマン形式のレッスンです。ピラティススタジオ LIGARE では、パーソナルレッスン限定でゆがみ改善に特化した4つのコースをご用意しております。自分にどのコースが合っているか分からない方でもご安心ください。体験レッスンであなたに最適なコースをご提案します。
20分間の「カウンセリング」と「身体のゆがみチェック」を含み、身体の悩みの 原因とその解決方法がわかります。 あなたの身体を変える第一歩のレッスンです。
体験レッスンの結果をもとにあなたの身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズで3回のレッスンを行います。ピラティスで身体が変化することを実感でき、次のコースの準備となるレッスンです。
※受けずに次のコースを選ぶことも可能です。
最短2ヶ月で身体の悩みを改善する4つのコース。ゆがみ改善に特化したピラティスエクササイズは短期間で効果を感じる事が出来ます。更に担当トレーナーによる食事アドバイス付きで栄養面からも身体を見直すことが出来ます。
猫背コース
骨盤矯正コース
O脚コース
子ども姿勢コース
選べる4つのコースやLIGAREプレミアムコースを修了された方が身体の状態を維持したり、更に高い目標に向かってレッスンを行うコースです。LIGAREメンバーや回数券などあなたの都合に合わせた最適なプランをご用意しています。
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
ピラティススタジオ LIGARE では、1対2のぺアでのレッスンにも対応しております。ピラティスの小道具 (プロップス) やシルクサスペンションを使いながら、楽しく身体を動かします。継続することで身体の変化を実感できます。お友達や家族とレッスンをしたい方や、1対1が苦手な方におすすめです。
「カウンセリングシート」をご記入いただき、お客様の悩みや身体の状態を把握します。レッスンでは、呼吸方法や基本的なエクササイズを中心に道具の使い方なども分かりやすくご説明します。
体験レッスン後は、月4回定期的にレッスンを継続することでそれぞれの身体の悩みを改善していきます。2人の上達具合に応じて、イクイップメントを使用することもあります。
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
ピラティススタジオ LIGARE では、1対3~5の少人数制グループレッスンにも対応しております。毎回テーマに沿ったゆがみに特化したピラティスをグループで行います。継続することで身体の変化を実感できます。
初めての方にはピラティスの基本を分かりやすくご説明します。ピラティスは自分のできる範囲で動くことが最も効果が高いので、他の参加者の方と比べる必要は全くありません。ご自分のペースで続けていきましょう。
体験後は体験レッスン後は、月4回定期的にレッスンを継続することでそれぞれの身体の悩みを改善していきます。
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
ピラティススタジオ LIGARE では、レッスンの効果を最大限に高めるために栄養面やレッスンを受ける環境にも力を注いでいます。特にダイエットや美容に興味のある方、小さなお子様がいる方にオススメです。
※お支払い方法はこちらをご覧ください。
LIGAREプレミアムコースは1対1の完全個別レッスン、それぞれの専門スタッフによる完全サポートで行われるスペシャルコースです。パーソナルレッスンの選べる4つのコースの全てが含まれ、遺伝子検査によって6種類の肥満関連遺伝子を解析し、その結果をもとにした管理栄養士の栄養サポートも完備。更にコース期間中は担当トレーナーが身体の状態や悩みをいつでもメールでフォローします。
レッスン料のお支払いは、原則予約時に先払いとなっております。体験レッスンについては先払いの他、当日スタジオでのお支払いも可能です。予約時に支払方法をお選び下さい。
[振込先]
西日本シティ銀行 渡辺通支店(店番013)
普通 3224436 カ)クラスティ
Nu.elementは、特定成分が濃縮されているのではなく、旬の野菜そのものがパウダー化されています。栄養素の種類を限定するのではなく、野菜に含まれる豊富な種類の栄養素を摂取できることが特徴です。ピラティススタジオLIGAREでは、栄養面のサポートの観点からNu.elementの販売代理店をしております。
お知らせ
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (Sat) 〜:リニューアルオープン ******* リニューアルに際……
お知らせ
日頃よりピラティススタジオLIGAREをご愛顧いただき、ありがとうございます。 既存のお客様には担当トレーナーより口頭でお伝えしておりましたが、当スタジオは2月からの内装改修を経てリニューアルオープンいたします。 休業の期間中、お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解いただければ幸いです。 内装改修の期間やそれに伴う変更点などを下記に記載しておりますのでご確認ください。(ご質問は公式……
お知らせ
先日お伝えしていた体験レッスンとお問い合わせフォームの修正が終わりました。 今まで通り専用フォームよりお申し込みいただけるようになりましたので、引き続きピラティススタジオLIGAREをよろしくお願いいたします。 注意点としてフォームに入力後、「送信する」のボタンを押しても画面が切り替わらないことがあります。その場合でも1度「送信する」を押していれば、申し込み完了しておりますのでご安心く……