お知らせ
【重要】リニューアルオープンについて
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (……
- マシン・設備 -
LIGAREではピラティス専用のマシン(イクイップメント)を完備しております。
創始者であるジョセフ・ピラティス自身が多くのイクイップメントを開発し、実際のレッスンで使用していました。日本では、マットの上で行う「マットピラティス」がピラティスとして最初に広まりましたが、専用のマシンを使う「マシンピラティス」の方が効果は高く、どんなニーズの方にも対応することができます。さらに当スタジオではピラティスの弱点を補う「コアアライン」というマシンを導入することで、マシンを導入することで、1人1人のお客様の身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズを提供しています。「私は初心者なのでマシンを使った運動は無理です。」と言われる方がおられますが、ピラティスの専用マシンは初心者の方にこそ使っていただきたいものです。
リフォーマー(Reformer)
1台で500種類以上のエクササイズが可能なピラティスを代表するマシン。スプリングの強度を変えたり、付属のロープを使うことで高齢者からアスリートまで幅広いニーズと身体の状態に対応することができます。「身体をリフォームする」というのが名前の由来になっています。
チェアー(Chair)
椅子を改良することで作られたピラティスマシン。座った状態でエクササイズをすることができるので、より日常生活に近い運動が可能です。特に脚を綺麗にしたい方にオススメのマシンです。
バレル(Barrel)
背骨の柔軟性を高めることができる「樽」を意味する名前を持つマシン。独特の形を使ってエクササイズをすることで特に肩や首の調整をすることができます。猫背姿勢の方にオススメのツールです。
コアアライン(CoreAlign)
理学療法士のジョナサン・ホフマン氏が2005年に開発し、数年で世界中に広まったマシン。立った姿勢でエクササイズを行えることが最大の特長です。「立って行うピラティス」と呼ばれており、ピラティスの弱点をしっかり補ってくれます。正しい歩き方を習得したい方には特にオススメのマシンです。
プロップス(Props)
ポールやピラティスリングなどの小道具をプロップスと言います。プロップスは上記すべてのマシンと一緒に使用することで、安全性と効果を同時に高めることができるものです。使っている筋肉が意識しづらい方でもプロップスを使うことで、それが分かるようになることもあります。
-スタジオ概要-
カラダのゆがみ改善専門店
ピラティススタジオ LIGARE(リガーレ)
[スタジオ事業]
・ カラダのゆがみ改善に特化したピラティスプログラムの提供
・ オンラインでの食事指導サービスの提供
・ 提携先へのインストラクター派遣業務
[セミナー事業]
・ PHIピラティスインストラクター養成コースの開催
・ 栄養コンシェルジュ養成コースの開催
・ 提携先スタッフへの育成プログラムの提供
[プロダクト事業]
・ 書籍やDVD等の企画,制作,販売事業
・ その他、関連商品の企画,制作,販売事業
お知らせ
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (……
お知らせ
日頃よりピラティススタジオLIGAREをご愛顧いただき、ありがとうございます。 既存のお客様には担当トレーナーより口頭でお伝えしておりましたが、当スタジオは2月からの内装改修を経てリニューアルオープンいたします。 休業の期間中、お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解いただければ幸いです……
お知らせ
先日お伝えしていた体験レッスンとお問い合わせフォームの修正が終わりました。 今まで通り専用フォームよりお申し込みいただけるようになりましたので、引き続きピラティススタジオLIGAREをよろしくお願いいたします。 注意点としてフォームに入力後、「送信する」のボタンを押しても画面が切り替わら……