マシン・設備

LIGAREではピラティス専用のマシン(イクイップメント)を完備しております。

創始者であるジョセフ・ピラティス自身が多くのイクイップメントを開発し、実際のレッスンで使用していました。日本ではマットの上で行うピラティスのみを提供しているスタジオが多いですが、専用のマシンを使うことでピラティスの効果は最大限になります。さらに当スタジオではピラティスの弱点を補う「コアアライン」・「シルクサスペンション」という2つのマシンを導入することで、1人1人のお客様の身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズを提供することができます。「私は初心者なのでマシンを使った運動は無理です。」と言われる方がおられますが、ピラティスの専用マシンは初心者の方にこそ使っていただきたいものです。

  • リフォーマー(Reformer)

    1台で500種類以上のエクササイズが可能なピラティスを代表するマシン。スプリングの強度を変えたり、付属のロープを使うことで高齢者からアスリートまで幅広いニーズと身体の状態に対応することができます。「身体をリフォームする」というのが名前の由来になっています。

  • チェアー(Chair)

    椅子を改良することで作られたピラティスマシン。座った状態でエクササイズをすることができるので、より日常生活に近い運動が可能です。特に脚を綺麗にしたい方にオススメのマシンです。

  • バレル(Barrel)

    背骨の柔軟性を高めることができる「樽」を意味する名前を持つマシン。独特の形を使ってエクササイズをすることで特に肩や首の調整をすることができます。猫背姿勢の方にオススメのマシンです。

  • コアアライン(CoreAlign)

    理学療法士のジョナサン・ホフマン氏が2005年に開発し、数年で世界中に広まったマシン。立った姿勢でエクササイズを行えることが最大の特長です。「立って行えるピラティス」と呼ばれており、ピラティスの弱点をしっかり補ってくれます。正しい歩き方を習得したい方には特にオススメのマシンです。

  • シルクサスペンション(SilkSuspension™)

    ニューヨークにあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー&コープ姉妹により開発されたマシン。2つの支点から吊り下げられたサスペンションと、ハンモック状のサスペンションの2種類を使用します。宙に浮いた状態でエクササイズを行えるので、ピラティスとはまた違った効果を身体にもたらすことができます。

  • プロップス(Props)

    ポールやピラティスリングなどの小道具をプロップスと言います。プロップスは上記すべてのマシンと一緒に使用することで、安全性と効果を同時に高めることができるものです。当スタジオではパーソナル・セミパーソナルはもちろんのこと、グループレッスンでもプロップスを使ったピラティスをご提供します。

スタジオ概要

運営会社
株式会社 Crasti
スタジオ名

カラダのゆがみ改善専門店
ピラティススタジオ LIGARE(リガーレ)

代表
日高 秀
所在地
〒810-0011 福岡市中央区高砂1-1-27 プレミールホサカ302
電話番号
092-791-3305
設立
2015年9月
事業内容

[スタジオ事業]

・ カラダのゆがみ改善に特化したピラティスプログラムの提供
・ 管理栄養士による栄養サポートの提供
・ 提携先へのインストラクター派遣業務

[セミナー事業]

・ PHIピラティスインストラクター養成コースの開催
・栄養コンシェルジュ養成コースの開催
・ 「LIGARE UNIVERSITY」 : 当スタジオが主催するアカデミー事業
・ 提携先スタッフへの育成プログラムの提供

[プロダクト事業]

・ 書籍やDVD等の企画,制作,販売事業
・ その他、関連商品の企画,制作,販売事業

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LIGAREなら

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初めてのピラティス体験レポート

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サポートアスリートである立石選手の取材で、NHK福岡の「ロクいち!」内で、当スタジオでのトレーニングの様子が放送されます! 立石選手は2020年東京パラリンピックを目指す卓球選手ですので、皆さま応援宜しくお願いします! 放送日時は8月30日18時10分~(予定)の「ロクいち!」です。 http://www4.nhk.or.jp/P3513/ ……

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