お知らせ
【重要】リニューアルオープンについて
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (……
-体験レッスン-
今回の体験リポーター
小野 亜弥 (おの・あや)
会社員 / 2児の母
出産を機にモデルの仕事を辞め、現在はwebマーケティングの会社で働いてます。子供を産んでひらきっぱなしの骨盤、抱っこや PCを使う仕事等で立つ重心や姿勢が変わったの をひしひしと感じていました。レッスン受けて姿勢を修正してもらうことよって、普段の生活の中でも少しずつ自分の中でも正しい姿勢を意識をするようになりました。レッスン後の普段ならない場所に筋肉痛がきて、身体改革が行われている気がしてすごく嬉しかったです。^^
カウンセリングシートを使って現在の身体の問題点を洗い出します。
ゆがみチェックで問題の原因となっている身体のゆがみを見つけます。
一人一人のゆがみに合わせて、オーダーメイドのエクササイズをご提案いたします。
まず、カウンセリングシートに改善したい悩みや今までの運動歴などを記入しました。私は出産後から特に肩こりや腰痛などの慢性的な不調や疲れがあって、今まで何をしても治らなかったことを相談しました。改善できると聞いてとっても嬉しかったです。
身体のゆがみを見ていただいて、肩の筋肉よりも胸の深部にある筋肉や背中の筋肉、お尻の筋肉の方が縮んでいることがわかりました。だから、肩の筋肉をいくらマッサージしてもダメだったんですね!
ピラティスを体験しに来たのに
20分間カウンセリングやチェック!?
肩こりや腰痛に悩む多くの方が身体がゆがんだ状態になっており、猫背や0脚などの問題も併せて持っています。それを解消せずに単純なマッサージや気になる部分の筋トレだけを行ってもそれは一時的な効果に過ぎません。
身体のゆがみ改善に特化したピラティスエクササイズだから身体の問題を根本から解決出来るんですね!
どうして一人一人
必要なエクササイズが違うの!?
人それぞれ
「ゆがみのパターン」
が違うからです!
身体には沢山の筋肉があり、それは骨に付いています。日頃の姿勢や動きの癖、またはケガなどにより筋肉のバランスが崩れるとそれに合わせて骨の位置もズレてしまいます。これが一般的に「身体のゆがみ」と言われている状態です。肩こりや腰痛、スタイルの崩れに悩む方の多くは、身体がゆがんだ状態になっています。しかし、それを放置しておくと長い月日をかけて骨自体が曲がってしまいます。こうなってしまった身体を元に戻すのは非常に困難です。
※または時間がかかる
あなたは自分のゆがみのパターンを知っていますか?これらは身体の場所によっても異なり、専門家でなければ判断が難しいものです。ピラティススタジオ LIGARE ではお客様に最適なオーダーメイドのエクササイズをご提案するため、体験レッスンに「カウンセリング」と「身体のゆがみチェック」を設けているので安心です。
ゆがみのパターンを正しく判断しなければ、せっかくレッスンを受けたのに逆効果になるかもしれないんですね。
お知らせ
いつもピラティススタジオLIGAREにお越しいただき、ありがとうございます。 大変お待たせいたしましたが、当スタジオは下記の日程でリニューアルオープンいたします。 ******* ● 3/27 (Mon) 〜 3/31 (Fri):プレオープン ● 4/1 (……
お知らせ
日頃よりピラティススタジオLIGAREをご愛顧いただき、ありがとうございます。 既存のお客様には担当トレーナーより口頭でお伝えしておりましたが、当スタジオは2月からの内装改修を経てリニューアルオープンいたします。 休業の期間中、お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解いただければ幸いです……
お知らせ
先日お伝えしていた体験レッスンとお問い合わせフォームの修正が終わりました。 今まで通り専用フォームよりお申し込みいただけるようになりましたので、引き続きピラティススタジオLIGAREをよろしくお願いいたします。 注意点としてフォームに入力後、「送信する」のボタンを押しても画面が切り替わら……
身体の悩みの多くの根本原因は
「カラダのゆがみ」
にあるからです!