福岡市中央区薬院のピラティススタジオならリガーレ

Machin & Equipment

- マシン・設備 -

LIGAREではピラティス専用のマシン（イクイップメント）を完備しております。

創始者であるジョセフ・ピラティス自身が多くのイクイップメントを開発し、実際のレッスンで使用していました。日本では、マットの上で行う「マットピラティス」がピラティスとして最初に広まりましたが、専用のマシンを使う「マシンピラティス」の方が効果は高く、どんなニーズの方にも対応することができます。さらに当スタジオではピラティスの弱点を補う「コアアライン」というマシンを導入することで、マシンを導入することで、１人１人のお客様の身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズを提供しています。「私は初心者なのでマシンを使った運動は無理です。」と言われる方がおられますが、ピラティスの専用マシンは初心者の方にこそ使っていただきたいものです。

リフォーマー（Reformer）

１台で500種類以上のエクササイズが可能なピラティスを代表するマシン。スプリングの強度を変えたり、付属のロープを使うことで高齢者からアスリートまで幅広いニーズと身体の状態に対応することができます。「身体をリフォームする」というのが名前の由来になっています。
チェアー（Chair）

椅子を改良することで作られたピラティスマシン。座った状態でエクササイズをすることができるので、より日常生活に近い運動が可能です。特に脚を綺麗にしたい方にオススメのマシンです。
バレル（Barrel）

背骨の柔軟性を高めることができる「樽」を意味する名前を持つマシン。独特の形を使ってエクササイズをすることで特に肩や首の調整をすることができます。猫背姿勢の方にオススメのツールです。
コアアライン（CoreAlign）

理学療法士のジョナサン・ホフマン氏が2005年に開発し、数年で世界中に広まったマシン。立った姿勢でエクササイズを行えることが最大の特長です。「立って行うピラティス」と呼ばれており、ピラティスの弱点をしっかり補ってくれます。正しい歩き方を習得したい方には特にオススメのマシンです。
プロップス（Props）

ポールやピラティスリングなどの小道具をプロップスと言います。プロップスは上記すべてのマシンと一緒に使用することで、安全性と効果を同時に高めることができるものです。使っている筋肉が意識しづらい方でもプロップスを使うことで、それが分かるようになることもあります。